Psychomotorische therapie (PMT)
Psychomotorische of psychomotore therapie is een behandelmethode voor mensen die psychische klachten hebben, waarbij gebruik wordt gemaakt van lichamelijke oefeningen. PMT-therapie helpt u door middel van sport, spel of ontspanningsoefeningen in beweging te komen, terwijl u tegelijkertijd stilstaat bij uw gevoelens. U leert samenwerken, contact maken, grenzen aangeven, vertrouwen, en bewust worden en accepteren van het eigen lichaam. Een gezonde balans van lichaam, geest en gedachten helpt bij het verminderen of stopzetten van uw psychische klachten. Psychomotorische therapie is daarom een belangrijk onderdeel van de behandeling.
Klachten zoals angst, spanningen, somberheid, prikkelbaarheid, onzekerheid tegenover anderen, of een trauma hebben ook een lichamelijke kant. Om deze klachten te verminderen is het belangrijk om naast reguliere psychotherapie ook bewegingsvormen en relaxatietechnieken toe te passen tijdens de behandeling. PMT therapie is in dat geval een effectieve behandelmethode voor het herstel van uw klachten.
Psychomotorisch therapeut
De psychomotorisch therapeut bij Aelbrecht GGZ is een deskundige die beweging en lichaamsgerichte oefeningen inzet om psychische klachten te verlichten. Deze vorm van therapie, psychomotorische therapie, is gericht op volwassenen en combineert kennis van psychologie met bewegingswetenschappen. De therapeut werkt nauw samen met u om een behandelplan op maat te ontwikkelen dat aansluit bij uw specifieke klachten en behoeften. Klachten zoals angst, stress, somberheid of een trauma worden niet alleen mentaal aangepakt, maar ook fysiek benaderd.
Tijdens de sessies wordt u gestimuleerd om actief te bewegen en tegelijkertijd stil te staan bij uw gevoelens en lichamelijke reacties. Dit helpt u om bewuster te worden van de signalen die uw lichaam geeft en leert u hoe u hier beter mee om kunt gaan. De psychomotorisch therapeut begeleidt u bij het opbouwen van vertrouwen, het stellen van grenzen, en het vinden van een gezonde balans tussen lichaam en geest.
Bij Aelbrecht GGZ geloven we dat deze combinatie van lichamelijke en mentale therapie, zoals de psychisch motorische therapie, essentieel is voor duurzaam herstel. Onze psychomotorisch therapeuten zijn ervaren in het behandelen van diverse psychische klachten en helpen u graag op weg naar een evenwichtig en gezond leven met behulp van PMT therapie voor volwassenen.
Hoe ziet de PMT behandeling er inhoudelijk uit?
Om een juiste indruk te kunnen krijgen van uw specifieke klachten start de behandeling met een uitgebreide intakeprocedure. Tijdens de intake onderzoekt de psychomotorisch therapeut onder supervisie van de regiebehandelaar, de aard en oorzaak van uw klachten. Hierbij maakt hij een analyse van de achtergrond van uw psychische en lichamelijke klachten, uw persoonlijke situatie, het huidige leefpatroon en uw voorgeschiedenis. Deze analyse leidt tot de formulering van het behandelplan.
Tijdens de behandeling neemt u deel aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen en een uitdagend beweegprogramma. Deze intensieve lichaamsoefeningen lenen zich uitstekend om te werken aan persoonlijke doelen. Door te bewegen ontdekt u welke gedachten, gevoelens en gedrag u tegenwerken om uw doel te behalen. U leert lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen, en anders met uw klachten om te gaan. Psychomotorische therapie verbetert uw stemming en verbetert de conditie, waardoor uw veerkracht toeneemt. Na een aantal sessies hebben de meeste cliënten zin om opnieuw activiteiten te ondernemen, omdat het algeheel psychisch welbevinden stap voor stap verbeterd.
Voor wie is PMT geschikt?
Psychomotorische therapie is uitermate geschikt bij de behandeling van een depressie, ADHD, angst- paniek- en dwangstoornis, trauma en (onverklaarbare) psychosomatische klachten. PMT kan u helpen als u moeite heeft met initiatief nemen, grenzen aangeven of agressie hanteren, als u spanning ervaart en moeilijk kunt ontspannen. Ook is psychomotorische therapie effectief bij de behandeling van somberheidsklachten, traumaverwerking en weerbaarheid als u weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld heeft.
De psychomotorisch therapeuten binnen Aelbrecht GGZ stemmen de behandeling af op uw specifieke situatie, uw psychische en lichamelijke klachten en persoonlijke wensen. In goed overleg met de regiebehandelaar wordt bepaald welke activiteiten een bijdrage kunnen leveren in het herstel van uw klachten.
Meer informatie over psychomotorische therapie?
Wilt u meer informatie ontvangen over psychomotorische therapie? Of wilt u extra informatie ontvangen over de behandelingen die wij aanbieden binnen Aelbrecht GGZ? Onze specialisten informeren u graag. Neem direct contact op met het secretariaat via 040 888 0618 of stuur een e-mail naar info@aelbrechtggz.nl.
Veelgestelde vragen over psychomotorische therapie
- Wat is PMT?
Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm die zich richt op het verminderen van psychische klachten door het gebruik van lichamelijke activiteiten. Door middel van oefeningen zoals sport, spel en ontspanning helpt PMT mensen om beter in contact te komen met hun lichaam en emoties. De therapie richt zich op het vergroten van lichaamsbewustzijn en het ontwikkelen van vaardigheden om beter om te gaan met stress en spanningen. Het doel is om een gezonde balans tussen lichaam en geest te bereiken, wat bijdraagt aan het algehele welzijn. PMT wordt ingezet bij verschillende psychische aandoeningen zoals angst, depressie en trauma.
- Wat betekent PMT?PMT staat voor psychomotorische therapie, een vorm van therapie waarbij beweging en lichaamservaring centraal staan. De term ‘psychomotorisch’ verwijst naar de interactie tussen psychische processen en motorische, oftewel lichamelijke, activiteiten. PMT wordt ingezet om psychische klachten zoals angst, stress en depressie te behandelen door middel van fysieke oefeningen en bewustwording van het eigen lichaam. De therapie helpt cliënten om hun emoties en gedragingen beter te begrijpen en te reguleren. Kortom, PMT betekent het gebruik van lichamelijke beweging als een weg naar psychisch herstel en welzijn.
- Hoe ziet de behandeling er inhoudelijk uit?De behandeling start met een uitgebreide intakeprocedure. Tijdens de intake onderzoekt de psychomotorisch therapeut onder supervisie van de regiebehandelaar, de aard en oorzaak van uw klachten. Deze analyse leidt tot de formulering van het behandelplan. Tijdens de behandeling neemt u deel aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen en een uitdagend beweegprogramma. Deze intensieve lichaamsoefeningen lenen zich uitstekend om te werken aan persoonlijke doelen. Psychomotorische therapie verbetert uw stemming en verbetert de conditie, waardoor uw veerkracht toeneemt. Na een aantal sessies hebben de meeste cliënten zin om opnieuw activiteiten te ondernemen, omdat het algeheel psychisch welbevinden stap voor stap verbeterd.
Wilt u meer informatie ontvangen over psychomotorische therapie? Of wilt u extra informatie ontvangen over de behandelingen die wij aanbieden binnen Aelbrecht GGZ? Onze specialisten informeren u graag. Neem direct contact op met het secretariaat via 040 888 0618 of stuur een e-mail naar info@aelbrechtggz.nl.
- Voor wie is PMT geschikt?Psychomotorische therapie is uitermate geschikt bij de behandeling van een depressie, ADHD, angst- paniek- en dwangstoornis, trauma en (onverklaarbare) psychosomatische klachten. PMT kan u helpen als u moeite heeft met initiatief nemen, grenzen aangeven of agressie hanteren, als u spanning ervaart en moeilijk kunt ontspannen. Ook is psychomotorische therapie effectief bij de behandeling van somberheidsklachten, traumaverwerking en weerbaarheid als u weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld heeft. De psychomotorisch therapeuten binnen Aelbrecht GGZ stemmen de behandeling af op uw specifieke situatie, uw psychische en lichamelijke klachten en persoonlijke wensen.