Wat betekent PMT?

PMT staat voor psychomotorische therapie, een vorm van therapie waarbij beweging en lichaamservaring centraal staan. De term ‘psychomotorisch’ verwijst naar de interactie tussen psychische processen en motorische, oftewel lichamelijke, activiteiten. PMT wordt ingezet om psychische klachten zoals angst, stress en depressie te behandelen door middel van fysieke oefeningen en bewustwording van het eigen lichaam. De therapie helpt cliënten om hun emoties en gedragingen beter te begrijpen en te reguleren. Kortom, PMT betekent het gebruik van lichamelijke beweging als een weg naar psychisch herstel en welzijn.